孕育生命是一个非常奇妙的过程
膨胀了身体，却细腻了灵魂
为了让孕妈既能保持优美的体态又能利于分娩
本期Macare妈咪课堂
特别推出孕妇瑜伽课
孕妈妈值得拥有哦
天气渐渐变得凉爽，舒适的温度很适合孕妈妈练习瑜伽，Macare妈咪课堂也迎来了瑜伽“孕”动会。
孕妇瑜伽有助于缓解准妈妈们在孕期可能产生的不良情绪，帮助妈妈保持一个好心情、好状态，同时可以锻炼骨盆，放松大腿关节，为以后的顺产做准备。
伴随着悠扬轻松的瑜伽音乐，准妈妈们在老师指导下，轻缓地伸展自己的肢体。
孕妇瑜伽比一般的瑜伽更加舒缓，它能帮助孕妈妈掌握正确的唿吸技巧和放松方法，改善胸闷、气短的症状，使心脏和肺部肌肉都处于良好状态。
孕妈妈在练习瑜伽时，能够给予胎儿适当而温和的刺激和按摩，增加胎儿对外界的反应，让宝宝变得更加灵活聪明。
在这一刻，孕妈妈们摒弃一切杂念，让身心回归宁静。
一个多小时的瑜伽课程很快结束了，孕妈咪们意犹未尽，享受瑜伽的轻松和美妙，下次再一起相约Macare的妈咪课堂吧！
好孕妈咪课堂，
玛珂迩只做专业、好玩的！
我们期待下次与您相遇~
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摄影/童真纪
